猕猴桃有几种食用方法?能补充多少微量元素?【珍藏版】

来源:未知 作者:致命一击 人气: 发布时间:2019-08-23
摘要:说起水果,其实很多人知道的多为水果名称。对水果实际的元素含量知之甚少。尤其是对于女性来说,在怀孕期间吃些水果来补充微量元素更是必不可少,将来的宝宝健康聪明更俊哦。小编今天跟大家分享的猕猴桃。

说起水果,其实很多人知道的多为水果名称。对水果实际的元素含量知之甚少。尤其是对于女性来说,在怀孕期间吃些水果来补充微量元素更是必不可少,将来的宝宝健康聪明更俊哦。海巴狗小编今天跟大家分享的猕猴桃。
猕猴桃|产地

中国各地叫猕猴桃的植物有很多种,据植物学家调查,在全国分布的猕猴桃属的植物有52种以上,其中有不少种类都可以食用。现今水果市场上的猕猴桃主要是指中华猕猴桃,以及1984年由它的一个变种确定为新种的美味猕猴桃。它们的野生种类分布很广,北方的陕西、甘肃和河南,南方的两广和福建,西南的贵州、云南、四川,以及长江中下游流域的各省都有,尤以夷陵区雾渡河最多。尤其是贵州的红心猕猴桃品质较为优越。
 
贵州的猕猴桃产地在贵州六盘水猴场一带,该地温差事宜,土质肥沃,家家户户都种植猕猴桃。前期需要进行很多的基础工作:培育苗种,浇水,施肥,搭架,护理,长果以后还要做一定的防虫措施。这里的猕猴桃好处在于:天然生长,不施加有机化肥,多为农家肥,更用不到大鹏种植。所以口感是非常不错的。
猕猴桃|功效
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。
微量元素那么高,是女性朋友孕期给宝宝补给元素必不可少的哦。
 
猕猴桃|实用方法
    
            猕猴桃在成熟以后,几乎是软的,可能有人说是不是坏了,其实已经成熟了,这个时候可以直接剥了皮直接吃里面的果肉就好了。现在网络发达了,网上随时随地可以买到,到货的猕猴桃多为坚硬的,这个时候不用担心,可以直接削了皮切片直接吃,也可以直接用切片来泡水喝。想要食用包皮的果肉,可以放置一到两支香蕉在里面,然后密封,放置在温度25-30°的地方,一半是24小时就可以。
           好了,更多关于猕猴桃可以关注海巴狗网络资讯,带你了解更多农产品的知识哦。
 
 

责任编辑:致命一击

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